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增肌粉功效1、增强肌肉强度，每天适量食用增肌粉，增有助于提高身体里面氮的含量，这样肌肉能够有更多的氮源，肌肉的纤维会变得更多，更粗壮。那么，肌肉的强度就会增加，对于本身比较虚弱的人而言比较有帮助，更具力量。 -
增肌粉用冷水还是热水最好用冷水或40度左右的温水，不要用热水。因为肌粉的主要成分是蛋白质，所以对温度很敏感。如果温度过高，这种蛋白质的活性就会降低，使其在人类食用后效果不佳。生肌粉是乳清蛋白浓度与蛋白质其他成分结合作用的 -
王一博健身照曝光！为贴合新角色积极健身增肌近日，有网友在健身房偶遇王一博并将照片上传至网上，王一博努力锻炼的模样曝光后迅速引起网友关注!照片中只见王一博身穿黑色工字背心，露出白皙结实的手臂肌肉，身后还有一名教练在指导着动作。据悉，王一博目前正在拍摄航空军事题材电影《长空之王》，在片中将挑战空军飞行员一角。从路透照看来，想必王一博为了更贴合新角色的形象设定，在积极健身锻炼体能。从流量明星转型到新生代青... -
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#减脂增肌#慢跑前三十分钟消耗的是糖原不是脂肪，所以跑30分钟就每次跑步一定要超过30分钟才有效，持续30分钟的慢跑对于提升心肺功能、燃烧脂肪达到减肥效果有其必要性，可是如果一个平常没有运动习惯的人，一次突然跑30分钟，年轻群体肯能撑得住，但是久不运动的上班族，身体怎么可能负荷得了呢？？所以，每个人的不同状
