增肌粉用冷水还是热水

最好用冷水或40度左右的温水，不要用热水。

因为肌粉的主要成分是蛋白质，所以对温度很敏感。

如果温度过高，这种蛋白质的活性就会降低，使其在人类食用后效果不佳。

生肌粉是乳清蛋白浓度与蛋白质其他成分结合作用的产物，受其自身吸收和运动作用的影响。

肌粉是指富含健康蛋白质的营养补充剂，辅助成分一般包括少量的糖和纤维，几乎所有肌肉生长所需的营养物质。

不同的肌粉有不同的配方，每次食用的量都有规定，按照说明即可食用。

这种粉末通常作为膳食补充剂食用。