五千七百步,大约等4点5公里左右,我每天散步,每散步一公里,约等于1400步,从我家到省体育馆,约4.5公里,我是每天早晨步行到省体育馆去游泳,产生了步数5800步左右,用时是45分至50分钟,每天行走的步数上下不会相差200步,时间相差不会超开5分钟
大步流星,一步0.8米。用5000乘以0.8,等于4000米。
一公里等于1000米。4000千米等于4公里。
我们老人遛弯每天有5000步足够了,达到锻炼的目的。走的步数不求多,身体微微出汗就可以了。
每天的出行时间上午在10点中出行,中午吃完饭休息一个小时,在出行。上下午合一个小时。
5000步相当于3.5公里。
一般情况下,因为性别、年龄、身高等因素的影响,每个人的步距都是不同的。但是正常成年人的步距一般在0.7米/步左右,所以5000步大约是3500米,即3.5公里。
走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢,尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目,但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领,就很难达到应有的健身效果,甚至还可能产生一定的副作用。因此,如果选择长走锻炼身体,方法一定要正确。
5000步相当于3.5公里。
一般情况下,因为性别、年龄、身高等因素的影响,每个人的步距都是不同的。但是正常成年人的步距一般在0.7米/步左右,所以5000步大约是3500米,即3.5公里。
走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢,尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目,但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领,就很难达到应有的健身效果,甚至还可能产生一定的副作用。因此,如果选择长走锻炼身体,方法一定要正确。
答:4公里。
一个成人的一步为七十五厘米至八十五厘米之间。
按照均值为八十厘米(0.8米)计算,5000步等于4000米,一公里等于1000米,5000步相当于4公里。