首先回答,或许这个妈妈是个缺乏安全感和归属感的人,一直都在寻找自己喜欢的东西。
即使中产,有孩子有票子,但还是感觉生活仍有所欠缺的。
女人生完孩子的最开始的三年,如果没有老人帮忙带孩子,也只能靠自己带孩子了。
这意味着许多在职场上干练、利索的女人不得不为了照顾孩子而放弃工作,必须全职带孩子。
于是,天天围着孩子转、围着茶米油盐转的生活让女人的圈子越来越小,让女人的内心越来越枯燥和忧虑。
没错,为了孩子,中产妈妈可以给孩子花很多心思、很多钱。尽管觉得这下应该不会辜负孩子了,但自己内心或许会越来越茫然很焦虑。
为什么呢?因为缺乏安全感和归属感,也因为内心深处是想摆脱这样的境地的!
你别不信,如果有时间可以做做催眠,或许就可以看到自己内心的真实情况了。
所以,面对这样的焦虑,可以参考以下建议:
1、给自己放个假。跟家人安排一下时间,请他们帮你带几天孩子,然后自己出去放松一下,出去短途旅行都可以。
2、转移注意力。当自己烦躁焦虑的时候就做点自己喜欢而擅长的事情。
3、换换环境。如果觉得在家里呆腻了才引起的焦虑,那么就赶紧带孩子出去玩玩,最好玩一天两天甚至更久才回来。新鲜的环境会让心情变好一点。
4、学会适时倾诉。心情焦虑了,一定要及时把心中的烦闷说出来。
不管是跟闺蜜说还是跟自己的妈妈说,这一步走过去就会海阔天空的。
5、学会借力。如果觉得自己一个人带娃太累的话,就跟家里人提出来,让他们帮帮忙、给你换换手带孩子。
6、最后一点也是最重要的一点:充实心灵和思想——读书&写写东西。
不管自己一个人多忙多累、多委屈多辛酸都要读书&写写东西。或许这样可以让你遇见一个全新的自己。
希望以上的回答能对你有帮助!
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