1.蜂蜜核桃仁
食材:蜂蜜20克,核桃仁50克。
步骤:生核桃仁洗净,焙干研细末,蜂蜜调匀,分次食用。
【功效】补肾益气,主治早泄、属肾气虚损型、伴听力减退、头晕耳鸣、腰脊酸软、小便频数、面色咣白者。
2.椒盐核桃仁
【材料】核桃仁500克,盐50克,花椒5克。
【做法】
①将核桃仁择去杂质,清洗干净。
②取一容器,加入600克清水,再加入盐和花椒,煮开后关火,倒入核桃仁,使其浸泡1小时。
③将入味后的核桃仁取出,晾干表面水分。
④烤箱预热至177度,40分钟,上层,烤架以“凹”字形放置。
【功效】补气养血,润燥化痰,温肺润肠,散肿消毒。
3.核桃芝麻饼
【材料】核桃仁50克,黑芝麻20克,面粉500克,油少许。
【做法】将核桃仁辗碎,与黑芝麻混合,加面粉和水做成饼,将饼放入油锅里烙熟,即可食用。
【功效】主治斑秃属精血不足型,伴眩晕耳鸣,肢软无力。
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