牛奶糖一颗(5公克) 22卡 巧克力牛奶糖一颗 20卡 巧克力软糖100公克 428卡 不二家牛奶糖 491卡 牛轧糖二十克 160卡 pocky草莓棒 577卡 pocky巧克力棒 577卡 pocky沙拉棒 476卡 咖啡 63卡 百崴啤酒 142卡 乌龙茶 0卡 蔬菜汁 106卡 健宜可乐 10卡 芬达 115卡 全脂奶1盒240cc 150卡 低脂奶1瓶240cc 120卡 脱脂奶1罐240cc 80卡 八宝粥一罐(330ml) 280卡 鸡蛋布丁一个(100公克) 112卡 蛋黄酥1/2个 100卡 沙其玛1个 100卡 牛肉乾45g 100卡 猪肉乾35g 100卡 杏仁小鱼80公克 438卡 杏仁果90公克 585卡 每日所需 一个正常人每日所需的热量,和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系,约为1千卡/小时,即4.186千焦/小时。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下: 所需热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦 平均来讲,体重每增加一公斤,身体所需热量就会增加0.1MJ。普遍来讲,一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量;一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若,约9.25百万焦耳。中学生正在发育,所以需要消耗的热量较多,男生平均每日需要10.465百万焦耳,而女生则需要10.046MJ。
81大卡是339.05千焦
大卡和千焦都是一种热量单位,大卡是一种口语的说法,大卡也就是千卡,其他的热量单位还有卡路里、卡、焦耳。
比如这顿饭主食吃了四两米饭或者两个馒头,到底会产生多少热量;在跑步机上慢跑或者快步走3000米或者游泳1000米到底消耗多少热量,会用到这些热量的单位。卡路里是基本热量单位,是从英文calorie直接音译过来的,简称为卡,1卡路里=1卡。
焦耳也是基本热量单位,卡和焦耳之间的换算系数是4.186,也就是1卡=4.186焦耳,1000卡=4186焦耳,1000卡=1大卡=4186焦耳=4.186千焦,大卡和千焦之间的换算是1大卡=4.186千焦。
零卡糖没有热量。
零卡糖即代糖,代糖进入人体后,不参与新陈代谢,不会产生热量,不会导致体内糖分过量,所以零卡糖没有热量。但是代糖食用过多会对身体健康产生一定的影响。
“代糖”食品,这些食品的特点是不加糖(如:白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等),而以代糖代替,使食品同样有甜味,食品的包装上通常标示着“无糖”,代糖的种类很多,根据产生热量与否,一般可分为营养性的甜味剂及非营养性的甜味剂两大类。
大白兔奶糖是位于中国大陆上海冠生园出品的奶类糖果,1959年开始发售以来深受各地人民欢迎。商标是一只跳跃状的白兔,形象深入民心。 大白兔奶糖是白色、有嚼劲的圆柱形奶糖,质感类似西方的鸟结糖,长约3厘米、直径约1厘米,每颗用可吃的米纸包着,再用包装纸包好。每颗糖果热量20卡路里(84千焦耳)。
喜欢一个人,恋上一座城
那个少年,我很抱歉
真爱,如空谷幽兰,如诗如画