手机色温多少看着舒服？(暖色调和冷色调哪个对眼睛好？)

对色温的喜好因人而异，只要自己感觉舒服就行。手机屏幕偏黄、偏蓝，实际是因为不同人对色温的偏好不同。色温是手机屏幕一个很重要的参数，通常是按照某个特定的白点去调整，标准一般有6500K(D65)、9000K(D90)等。

如果要表现物体本来的颜色，色温为5600K(接近正午太阳光)是最恰当的，但是色温上升到6500K左右时，表现出来的颜色会更加讨好人的眼睛。所以，很多屏幕的出厂校准是对准6500K的，高于6500K表示屏幕色彩偏冷(冷屏)，低于6500K表示屏幕色彩偏暖(暖屏)。但是，有些人会认为6500K看起来感觉偏黄。

暖色调和冷色调哪个对眼睛好？

冷色温是高色温，暖色温是低色温，这两种色温最大的区别在于蓝光含量。冷色温，色温值比较高，蓝光含量会比低温色的暖色温要大。

所以我们晚上最好生活在低色温的环境中，保证蓝光很弱，从而让褪黑素分泌通畅，这样有利于我们的睡眠。蓝光能量低了，也不会对我们的眼睛造成伤害。

个人觉得暖色不错，但是用多了切回冷色会有些不习惯，除非是看图片这些需要色彩比较敏感的，不然我一直也就是看着护眼模式暖光

人眼看到的正常色温是多少？

答：正常色温是5200-5600K。

色温一般在4000K、4500K、5000K对眼睛好，因为这个色温程度相比较而言会比较黄和比较柔和，不刺激眼睛，而一般手机都会有夜晚模式，这个夜晚模式的色温，基本上就是在4000K至5000K之间。

一般来说，色温越高的话，则显得越白，一般太过于白的话，则显得刺眼了，而色温越低的话，则显得越黄，太黄的话，则会不容易看见，一般的蜡烛，就只有1930K，而一般的白炽灯，则就在6000K左右，基本上眼睛直接看向白炽灯的话，对眼睛的保护是不利的。

色温多少好？

1、暖光在3000K以下，光线偏红、黄光，给人温暖、静谧、放松的感觉。

2、中性光在3000k—5000K之间，红、绿、蓝光含量占合适的比例，中性光是最接近自然光，给人自然、舒适、明亮感觉。

3、白光在5000K以上，蓝光占比较大，给人严肃、清冷、低沉的感觉。

经过了解之后再根据家居的不同功能区域选择相对应色温的灯，色温与环境相匹配，才能营造恰到好处的氛围。

客厅

会客是客厅主要的功能，色温应控制在4000~5000K左右（中性白），如果色温太高，容易显得空间空旷且冷淡，色温太低则会让客人的压抑、烦躁，色温在4000~5000K可以使客厅既显得明亮，又可以营造出宁静高雅的环境。五光十色的灯饰产品提供4500K的色温，位于舒适区间的中值，无论男女老少都能享受到舒适的生活照明。

卧室

卧室，舒适、放松的绝对私密区域，色温在2700-3000K之间，以黄、暖光为主，既满足照明的同时又感觉温馨舒适，处于这暖柔的灯光中，身心达到放松的状态。

书房

书房是读书写字或工作的地方，需要宁静、沉稳的感觉，人才不会容易心浮气躁。最好不要使用过于暖色调的灯光，这样容易产生困倦疲劳情绪，不利于集中精神。但是色温过高对眼睛的健康有一定的影响。建议色温控制在4000~5500K左右（中性白），既不过太低也不过高，能让人静下心来学习。

餐厅

餐厅为饮食区域，舒适的使用体验很重要。餐厅在灯光选择上最好选择暖色调，从人的心理层面来说，在暖色调的的灯光下进食更有食欲。餐厅灯具色温最好选择3000~4000k（中性光）。这样既不会让食物过于失真，也营造了温馨的用餐氛围。

看书最佳色温和亮度？

首选3000K。3000K黄光接近我们之前用的灯泡的色温，是最安全健康的。4000K的中性光可以用于日常室内照明，看上去亮些。严重不建议6000K的白光，业内人士都知道，光的三基色是红绿蓝，要达到白光效果，就必须增加蓝光比例，而蓝光危害是现在很多人都还没意识到的一种对眼睛不可逆转的伤害，故请务必慎之。