沙式跳绳好还是白胶绳好？(沙氏跳绳为什么有几块和几十块的？)

沙式跳绳好。沙式跳绳比较省力，只要动作正确，跳了一两个小时手臂也不会太累。因为绳子比较轻，手柄也比较细，所以可以用手腕轻抖带动手指发力摇绳，这样，手臂基本上不用太大的力量就可以连续摇绳。

沙氏跳绳为什么有几块和几十块的？

　　首先价格差异如此之大，可以从以下两个方面来解释：

1、重量不同：沙式跳绳比普通跳绳轻。2、结构不同：沙式跳绳的绳体靠近手柄的地方粗一些重一些，而接触地的地方细一些轻一些，这样不容易打结，跳起来速度比较快，更容易掌握。普通跳绳容易打结、绊腿，跳起来比较慢。

3、费力不同：沙式跳绳比较省力，手腕轻抖即可带动手指发力摇绳，手臂基本上不用太大的力量就可以连续摇绳。普通跳绳比较费力，跳的时间长了会很累。

沙式跳绳断了如何连接？

可以把断的接头处绑一个疙瘩连接在一起。

跳绳是二段式好还是三段式好？

二段式好，常用。

沙式跳绳根据伯努利原理，把跳绳设计成上粗下细，分成几段，其流线型设计能最大程度地减小空气阻力，绳子总重量不超过100克，相当于一个鸡蛋的重量。沙式跳绳根据孩子的能力水平分别分为两段式适合初学者，三段式适合每分钟可以跳130个以上有基础的人。

沙式跳绳为什么会卷？

因为我们常用的跳绳一般是橡胶的，用一段时间后，就会变卷了，我们可以烧一壶热水，倒进脸盆里，把跳绳变卷的地方放进热水里，让它在热水里停留一会儿，拿出来，让一个人帮着拉住跳绳的另一头，两人拉着，不要太用力，拉直后等几分钟可以了。