1、根据脉络关键词来提取背诵
每一篇文章或者段落都有一个主线(脉络),要想快速的记忆背诵:首先,要通过阅读来理解文章的意思,找到脉络;然后根据脉络寻找或设置一些“关键词”,在通过这些“关键词”来把文章串联起来。这也就意味着你只需要背诵几个关键词,再通过思维串联结合,背起来就简单多了。
2、眼脑手耳相互协调背诵
背书(背单词、上课等等)的时候,要做到眼脑手耳相互协调,一边看(一边听),一边想、一边用笔写写画画(不要全被写,重点就可以),这样可以把你的注意力高度集中,越专注,做事(背诵)效率越高。
3、根据遗忘曲线,间隔重复记忆
要想记得牢、记得久,重复不可少,但纯粹的重复(比如在同一时间段反复阅读、反复背诵)效果并不好,最好的巩固记忆的方法是“间隔重复”。因为集中练习、反复重复只能形成短期记忆,而间隔重复则更有助于形成长期记忆。
所以,当你背诵之后,或者学习完一门知识后,在过了一段时间(这个时间段总体而言可以参考遗忘曲线,具体要考量知识的难度和你的记忆能力)稍微有点遗忘之后,再次重复,提取记忆,这样的动作可以让你重新触发记忆,并且巩固自己所知的东西。
喜欢一个人,恋上一座城
那个少年,我很抱歉
真爱,如空谷幽兰,如诗如画