正手“三板斧”：高吊杀的技术要领

正手中后场进攻“三板斧”：高远球，吊球和杀球，俗称高吊杀。为什么要将这三个进攻方式放在一起说呢？

有体会的球友已经猜到，其实这三种路线的基本动作是一样的，不一样的是击球点、击球力度以及击球位置。

所以，今天就来分享：高吊杀球的技术要点和注意事项。

高远球，是羽毛球入门必须练习和掌握的，相信大家或多或少都有自己的一些技巧，今天我们就再简单说下其注意事项。

一、握拍和发力：正手高远球的发力是用后面三根手指作为发力的手指，拇指和食指尽量放松。而网前球基本是靠拇指和食指的捻动发力的。

二、动作要领：

①侧身，双手小臂直立，持拍手所在的肩膀下沉，另一只肩膀提高。重心在后脚上，另一只脚后跟抬起，脚尖触地，膝关节向后，保证腰部也跟着身体转动。

②引拍至背后，肘关节抬起，做到手高于头，肘高于目。转身，身体正对来球的方向，重心在前。

③手臂上引，发力击球。击球点应该在前上方的位置。

④球拍随惯性收在左下方腰部位置。

↑上半身动作↑

↑全身动作↑

↑脚步以及收拍动作↑

↑带球动作示范↑

很多球友在吊球的时候都没有侧身转体的习惯，这样很容易被对手发现你的意图。所以，吊球也要和高远球一样，先侧身转体，然后吊球，动作一致，让对手猜不透你的回球线路。

一、发力：吊球的架拍动作虽然和高远球一样，但是发力却是依靠手腕的抖动，并没有太用力。将球的落点控制在对方发球线之内最好。

二、击球：依靠拍面与球托的切削击球，并不是正面击打球托。

↑切削击球↑

杀球使我们最想掌握的，因为容易得分，而且酣畅淋漓。

但是，我们经常在杀球的时候回出现这个问题：杀球距离远，落点在对方的中后场。

这是因为：击球点和手腕发力的结合不是很好。

杀球的时候，击球点应该比高远球的击球点稍微低一点。为什么呢？

高远球的时候，球的飞行路线是先上升，然后下落。而杀球的时候，球的飞行路线是快速下落，而且与地面的夹角越大越好。只有当击球点稍微低一点，你的手腕才能用力下压。

杀球的时候要控制球是下压，而不是向前冲。

↑正手杀球↑

-总结-

①、动作

正手高吊杀的动作应该一致，首先能隐藏自己的回球路线，其次能更好的协调整个身体的平衡，再次能更好的发力。

②、击球点

击球点各不相同。高远球的击球点稍微靠后些，目的是让球拍能从后下方击球，让球向上飞行之后再下落，吊球的击球点是最高的，击球的时候，球拍是垂直于地面的，杀球的击球点要低一些，目的是更好的下压发力。

↑高吊杀的击球点↑

③、拍面

高远球的拍面是向前上方的，吊球是侧面切削球托，杀球的拍面是前下方。

↑高远球和杀球的拍面方向↑

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