立夏吃的传统食物主要有立夏蛋、立夏馍、立夏饭以及脚骨笋等。
立夏蛋:在立夏这一天吃蛋,有着不仅可以经受“迬夏”的考验,还可以带来美满生活的美好寓意。所以这一天就有很多地方有吃蛋的习俗。
立夏馍:主要在河南地区比较流行,在民间相传,吃立夏馍可以起到防暑的作用,所以每到立夏,便少不了吃立夏馍。
立夏饭:指的就是用五种颜色的豆子制作而成的五色米饭,吃立夏饭寄托了人们希望新的一年可以健健康康的美好愿望。
脚骨笋:属于宁波特有的风俗。他们认为,立夏吃了脚骨笋,就会使自己的脚骨健壮。
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