辟谷是什么意思

趣爱秀 2023-06-08 15:37:38 原文链接：网络

谷物来源于道教养生不吃五谷，是古人常用的一种养生方式。

它起源于先秦，盛行于唐代，又称谷，以谷、谷、谷、谷等。

关于山谷的最早记录来自《庄子·逍遥游》。

传统的辟谷方式主要有两种：取气辟谷和服药辟谷。

以气辟谷主要是通过禁食和调整呼吸来进行的，其有效性目前缺乏科学证据。服药辟谷不是同时吃主食，通过摄入其他辅食，来调节身体功能。

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