罗汉果是泡壳还是泡籽

最好是打碎后一起放入水中，因为果实的外壳和种子都含有营养物质，对人体有一定的益处。浸泡前，用水清洗外壳上的灰尘和杂质。

罗汉果是葫芦科多年生藤本植物的果实，又称罗汉果、假苦瓜、金不昌。它被称为不朽的果实，夏天开花，秋天结果，当茎变黄时采摘。

罗汉果主要分布在广西、广东、湖南等地。它是桂林罕见的地方特产，也是国家批准的药食两用材料之一。具有很高的食用价值和药用价值。

罗汉果中含有非常丰富的维生素C、糖、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等营养成分，可制成罗汉果茶、罗汉果红枣茶、罗汉夏干茶等饮料。