速食米饭是真的大米吗

速食大米是大米，但它不是人们日常生活中使用的大米。

速溶米里面的大米是一种再造大米，这种大米是以大米、小麦为主要原料，以玉米、燕麦为配料，经过挤压碾压后挤压加工而成的一种外观形状与普通大米类似的大米。

吃方便饭时要注意检查发热包是否损坏，因为损坏的发热包会污染米饭，导致不能食用。

建议不要长时间食用方便饭，因为方便饭中的食物含有添加剂，而且不太新鲜，长期食用可能会造成不适。

要正确使用方便饭的加热包，加热包要放在底部，必须到正规渠道购买方便饭。