从事轻体力活动的成人每日饮水量

在温和气候条件下从事轻度体育活动的成年人每日最低饮水量为1200毫升。

一个人每天需要喝多少水取决于年龄、环境和活动。暴露在高温环境和做大量体力劳动的成年人每天至少应该喝2500毫升水。

水是一种无机物，由氢和氧两种元素组成。常温常压下为无色无味透明液体，无毒可饮用。它是维持生命的重要物质，被称为人类生命之源。

水，又称氧化氢、氧烷、氧化二氢，是地球上最常见的物质之一。71%的地球表面被水覆盖。在人类社会中，水通常用于溶剂、生命维持、电子工业等。

儿童的身体含有80%的水，老年人的身体含有50%-60%的水，一个正常中年人的身体含有70%的水。正常情况下，人体每天通过皮肤、内脏、肺、肾排出约1.5L的水分。