1、将大麦米和豇豆洗净,一起放入锅中,加入凉水及碱面,用旺火烧沸后,撇去浮沫,改用微火熬1小时左右;
2、熬时要不断用勺搅拌,以防粘锅,待熬到大麦米开花、豇豆熟烂、粥粘稠时,舀入铝桶中,置微火上保温;
3、食用时,碗内放上红糖,盛满大麦米粥,搅拌均匀即成。
大麦米可以熬粥,头一天晚上用清水泡上,第二天再做,这样大麦才会好煮一点,熬大麦要一次性的多放水,大麦和红豆一起熬到一半的时候,配上些大米和花生或者依照自己的喜好加些配料,味道会更好
大麦米是一种营养丰富且味道美味的谷物,可以用来做成各种美味的菜肴。以下是制作好吃的大麦米的一个简单方法:
材料:
- 1杯大麦米
- 2杯水
- 盐和黑胡椒适量
步骤:
1. 首先将1杯大麦米放入锅中,加入2杯水。
2. 把锅盖盖上,将火调到中低火,煮20-25分钟,直到大麦米变得柔软,吸收了水分。如果锅里的水分已经煮干了,但大麦米还没有煮熟,可以再加一些水。
3. 如果您喜欢口感松软的大麦米,您可以在最后一两分钟的时候加入一些额外水分,并将火调高使水分蒸发掉。否则,您可以在最后一两分钟的时候将火关小,盖上锅盖让大麦米保持温热状态。
4. 最后,您可以根据自己的口味添加适量的盐和黑胡椒。
关于大麦米的吃法,它可以用来替代米饭或面食,搭配各种菜肴食用,也可以加入配料做成沙拉。例如,您可以将煮熟的大麦米与烤蔬菜、鸡胸肉和沙拉酱混合,做成一道美味健康的大麦米沙拉。
大麦米锅里炒熟,打成粉,炒熟的混合黑芝麻粉,核桃粉,花生粉,吃时用开水冲泡,简单又营养。
也可以和干胡萝卜丁,干贝,香肠丁,大米,糯米,干香菇丁,并放入调料,一起煮粥,吃时撒入一把青蒜或香菜,淋上麻油或猪板油,非常美味
大麦米泡7分钟左右即可进行煮饭,若泡的时间太长,大米中的营养物质会流失,而时间太短,米里面的脏物则可能没有全部洗干净,因此泡7分钟左右为最佳。大麦是禾本科、大麦属一年生草本植物。秆粗壮,光滑无毛,直立,高可达100厘米。叶鞘松弛抱茎,多无毛或基部具柔毛;两侧有两披针形叶耳;叶舌膜质,叶片扁平。