准备进行一个人的户外长期徒步旅行，都需要什么装备？

准备进行一个人的户外长期徒步旅行，都需要什么装备？

1、徒步旅行装备有：徒步鞋、背包、手杖、服装、帐篷睡袋、水袋、指南针、地图，药品、点火材料、小刀、食物等。徒步旅行最重要的装备之一就是鞋子，徒步鞋一定要选择质量好的，它的重量一般会偏轻一些，拥有良好的防水透气性能。

2、徒步者最重要装备之一：背包背包的大小要看出行路线远近而定，一般在本市周边出行30升左右即可。

3、背包：背包的大小取决于旅行路线的远近。一般绕市区一圈大概需要45~50升。如果长途旅行，建议用70L。最好有防雨罩。帐篷、睡袋、防潮垫、充气垫、登山杖。鞋子：鞋子和背包被称为徒步旅行者最重要的装备。

4、裤子 由于单日徒步的路线多在中低海拔处，气温不至于太低，建议穿轻薄、透气、宽松适中的裤子即可，并尽量避免穿棉质、厚重的休闲裤，例如抽绳运动裤、牛仔裤。但如果天气真的很冷，穿更厚一些的裤子也没有问题。

5、长途跋涉易使踝骨受伤，高帮的登山鞋能更好地保护徒步者的踝骨。如果旅程中要涉水，需要准备溯溪鞋。运动凉鞋既可以当拖鞋穿，也可以成为夏天徒步的主力装备。衣物：防水透气的冲锋衣裤是必需的。

徒步行军拉练要准备什么？

1、7．急救用品箱。为你将要做的旅行准备一个大小相称的急救用品箱，包括为大多数类型的户外运动准备的太阳防护品。 8．手电筒以及一套备用电池。 9．地图。一张最新的地形地图是很重要的。 10．罗盘或指南针。

2、鞋子：建议选择高帮厚底防水的徒步鞋，这种鞋，鞋底厚而有弹性，缓冲性能较好，可以降低上下山途中意外滑倒的概率。徒步中经常会遇到积水、小溪、雨天，可以有效阻隔水汽进入鞋内。

3、睡袋、帐篷等。都是户外用具的大件，其他小件如防晒霜、小刀、防风打火机、照明设备、水壶、防潮袋、垃圾袋等也适合任何类型的徒步旅行。食物：一般来说，短途徒步旅行不需要准备太多食物。

4、鞋子：是否耐磨、防水和透气，直接关系到徒步者在长时间徒步中的安全舒适，因此选购鞋子要舍得投入金钱和精力。长途跋涉易使踝骨受伤，高帮的登山鞋能更好地保护徒步者的踝骨。如果旅程中要涉水，需要准备溯溪鞋。

5、火柴是夜晚露宿时候必带的物品。带上防水的火柴并放置在塑料袋中。 手杖是必备的工具用来保持平衡，帮助你淌过河流岔口。我通常在走小路或疲惫的时候使用它。

6、徒步旅行装备 徒步旅行装备必备的是登山鞋和背包。登山鞋是为了保证徒步者在长距离路程里腿部不会受伤，尤其是脚踝部位要保护好。背包是徒步者所需要物品的容纳物件，要准备一个合适的背包很重要。

公路徒步40公里需要准备什么？

徒步首先准备好一双徒步鞋。要合脚的，不然会脚疼

当然还得准备好水壶，40公里需要补水

遮阳帽防晒服也得穿好，要不太阳出来会8太晒