欧美人都不睡午觉？那是你没看到西班牙人对午休的执念

前阵子，火了一个叫做哈维尔的西班牙TikTok播主。

按照他视频的说法，他醒来后进入了一个平行时空，身处的这个世界空荡荡没有一个人类。

于是乎，哈维尔赶紧把自己的见闻拍成了视频，上传TikTok。

要知道，他所在的瓦伦西亚市是西班牙第三大城市，有81万居民。

然而在哈维尔的镜头下，原本熙熙攘攘的繁华城市，却宛若一座“死城”。

他每天穿梭在大街小巷，苦苦寻觅任何“活物”，找啊找啊，整个城市依旧空荡荡，一个喘气的都没有，甚至不但见不到活人，连小动物们也神奇消失了。

哈维尔的视频连续更新了两个多月，然后...最终的谜底貌似已经被揭穿了。

解释这种“神奇现象”的，既不是什么平行宇宙或者模拟矩阵理论，而是——他出来拍摄的时候，正好赶上西班牙人的午睡时间——下午2两点到5点。

B站有一个名叫@板鸭国的小安眠的up主，找到哈维尔曾经拍摄过的商场、街道、球场，成功拍出了类似的“平行时空”效果。

那么，趁人全民午休的空挡拍些空旷无人的视频，回来剪辑一下，再把一些误入镜头的“活物”PS掉。一个人类和动物都消失了的平行世界，就这样完美的横空出世了。

另外，在直播互动中，还有一些不买账的网友让哈维尔多走几个城市或者出国拍拍，甚至直接拿出“损招”，建议他将4S店砸了，把博物馆的画烧了，在街上搞个爆破，再玩嗨一点...

但哈维尔却说，如果自己走得太远，或者乱搞破坏的话，将会影响现实世界的持续，因而不敢轻举妄动。

好家伙，这小哥还是个“高素质穿越者”。

后来有人分析，这很可能就是一场精心策划的炒作，没准还有当地政府和商家的参与和推广的成分。

很明显，受疫情打击，西班牙旅游业和零售业都跨得不行，确实需要找点噱头好好宣传一下。

热心网友们列出的可疑之处

咱们作为吃瓜群众，在探知真相的过程中，更震惊还在于，西班牙人民对午休的执念如此热烈——竟然能把午觉睡搞成一项自发的“全民运动”，大街上空无一人，犹如进入了一个人类完全消失的“平行世界”。

毕竟，要说咱们中国人，虽然也有中午小憩一会儿的习惯，但多是拿个午休枕头趴桌子上或者摊在椅子上闭目养神；有条件的回家躺一会儿，或是在单位找张床放平身体....能“睡”上一个小时，已经相当让人心满意足了。

可这要换做南欧的西班牙、葡萄牙、希腊，以及广大的拉美国家，如此“简陋”的午休，那绝对是他们断然无法接受的！

西班牙是个任性的国家，他们习惯晚睡晚起，然后中间再来一个长长的午休。

西班牙街头专门提供午休场所的“睡吧”

他们上班上课的时间一般都定在九点或者九点半钟，下午一点半午休，这个午休一直到下午的四点半甚至五点才结束。午休之后重新开始上班，一直持续到晚上七点半下班。

显然，他们的“出工”时长可算是相当“人性化”了，以“午休”为幌子，直接下午宅家摸鱼的更是屡见不鲜。

而且，这种超长的拉丁式午休，在他们看来，就像是作为西班牙人要说西班牙语一样，天经地义，没什么可大惊小怪的。尤其是在执行夏令时的时候，白昼时间漫长（马德里北纬40度，略高于北京），不会让他们产生那种大好时光在午睡中溜走的感觉。

对于西班牙人这种民族特色习惯，甚至有人戏称，西班牙人一天都在说早上好和晚上好——因为他们没有下午！

其实，追根溯源的话，西班牙人超级重视睡午觉的这个习惯，本来自于公元六世纪的意大利。

西班牙中“午睡”一词siesta源于拉丁文sexta hora（第六个小时），属于古罗马的通用计时方法——当年不像现在有固定的周而复始精确循环的24小时，而是用日冕计时，每一天始末都以日出日落为基准。

日出，就是第一个小时的开始，也是白天的开始。从日出到日落，总共分为12个小时（古罗马人的一小时等于现在的两小时，跟咱们古人的“时辰”一样）。第一小时，指的是日出时刻，sexta hora第六个小时，必定是日照当空的正午。

也就是说，你每天过的时间都会不一样。

到了这个sexta hora（第六个小时）的时候，按照当年基督教的规定，必须要做到“静心养性不要躁动”。

那么，一到sexta hora，教士们可以用禁言守静的形式搞“修行”；而换成普通的西班牙老百姓呢，让天生喜好表达的西班牙群众大中午的不说话，那就只能休息睡觉了。不然大眼瞪小眼的，得憋死多少话痨呀！

渐渐地，随着基督教的正统地位的奠定和在民间的深度普及，“第六个小时”禁言守静的教会规矩，就演变成了民间的——“别废话！赶紧睡觉”（siesta）。

进入大航海时代后，西班牙人的午睡文化，又被广泛播撒到了广袤的拉丁美洲，并被以墨西哥为代表的拉美人，又睡出了一个新高度。

可是，有人会问了，像英德和北欧等国家，也都深受基督教影响，为什么就没传下来这个睡午觉的习惯呢？他们的上班族中午就匆匆吃个饭，随即就能进入满血工作状态，学校中午也照样排课。

比如我曾经在国外工作过的学校，他们的作息安排，就压根没有午休的概念——中午上课到12点，下午1点20，又得开始上课，只给你留下吃午饭（免费工作餐），喘口气的时间。想找个地方小憩一会儿？估计连脱鞋的功夫都没有。

要说他们为什么大中午的还要如此“赶时间”，某种程度上，还是源于他们早前不太占优势的自然环境。

目前，西方爱睡午觉的国家主要分布在南欧地区，除了最为著名的西班牙和葡萄牙，希腊和意大利人也非常重视“午休”。

显然，上述几国自然环境优越，跟英国、荷兰这些寒冷地带的北方佬比，在老早前的农业社会时代，南欧人不用花更多的力气，就能拿到不错的收成，没必要那么拼死拼活的赶时间；

而且，南欧天气较热，为了躲避一天中气温最高的时段，躺下歇着，也是属于生理需要，更何况，还有源自宗教的sexta hora的传统加持。这么看，大白天睡一睡，不但有益于“养生”，还显得很神圣。

此外就是南欧的地理位置，跟北方那些国家比，昼夜分布相对均衡（当然，也只是“相对”，他们的维度大概等同于北京及其周边地区）。

而换到诸如英德等西欧国家，秋分一过，白天的时间就非常珍贵了，更不用提靠近北极圈的北欧斯堪的纳维亚各国了。

这些高纬度国家虽然冬天不像咱们北方这么冷，但天黑的实在太早，冬至前后，整个出太阳的时间也就是6-7个小时，即便是在“冬令时”那半年里，一般4点左右，天就全黑了。

也就是说，如果他们中午要想睡一觉的话，等醒了，再缓缓神，没多久，天就黑了。

试想，在古代，或者近代的欧洲，没有电灯或者其他高效照明设施的情形下，白天的时间有多么的珍贵，自然也舍不得在午睡中浪费掉了。

进而，这种作息被高纬度的欧洲人世代传承了下来，并带到了新大陆的北美地区，尽管当今人们的工作生活已经不怎么受太阳公公影响，但“不午休”的传统，也早已深入了他们的骨髓，成了民族习惯了。

另外，还有饮食习惯。

注意观察的话，你会发现，不午休的洋人们，午餐都普遍比较凑合，基本就是三明治或者是Burger，喝点咖啡饮料啥的，一把抓起来几口就吃完，很简单。

而在南欧，中午饭往往较为受重视，他们吃的时间相当长，花样多，而且像披萨、面条这种高淀粉碳水化合物的主食占比较高。

类似的，还有咱们的中餐。这往往导致，一顿丰盛的午饭后，人们会感觉困倦。

这是因为，摄入大量碳水化合物后，人体的血糖会随之升高，进而分泌出一些胰岛素。而胰岛素含量上升之后，会导致一种色氨酸的氨基酸进入大脑内部，之后，色氨酸转化为血清，就非常容易让人犯困了。

实际上，老早前的1930年代，西班牙弗朗哥政府初期，独裁猛人弗朗哥曾经试图强行“矫正”西班牙人的这套“拖沓”的传统作息观念。

弗朗哥作为德国的真爱粉，不但把西班牙的时区从所处的零时区硬改成了德国的东一区，还直接照搬了德国的作息模式——企事业单位朝八晚五，中午给一小时吃饭时间。

当今德国和西班牙的作息时间

没成想，全国一下子乱了套，窗口部门的公务员们首先表示了抵制——我们中午不休息了，但是来办事的人，他们都午休啊，我们就那么干坐着好几个小时，困得不行....等他们睡醒了，晃晃悠悠的来找政府办事，我们正准备下班呢，结果在最后的一到半小时，把人忙成了狗，还招致了群众的不少怨念。

同时，学校的教学秩序也无法得以保证——一到下午，师生一起犯困，没精打采。

更有那些上下午要干两份不同工作的辛苦打工人，中午一个小时别说吃饭，连赶路的时间都可能不够。

最终，为了“顺应民意”，这个和优秀国家看齐的做法，不了了之。

毕竟，佛朗哥他老人家自己，也有雷打不动的午睡习惯。

弗朗西斯科·佛朗哥（1892-1975）

至今，午休作为西班牙国粹式的民族传统，即便在经济持续衰退的大环境下，仍然深入骨髓，无法撼动。

比如，马德里每年都会举办午睡大赛，参赛者在购物中心广场内的沙发上当场午睡，全程接受旁人的围观。他们中最快进入睡眠且睡得最沉的参赛者即可胜出，获胜者可以获得1000欧元的奖金。

还有像开头的疑似“平行世界事件”的发生地，西班牙第三大城市瓦伦西亚。

这个瓦伦西亚附近有个叫做阿多尔的小镇，2015年的时候，午睡相关的规定被写入了当地法规——在下午2点到5点之间，小镇的一切机构都会暂时关闭，包括商超和各种服务业部门；噪音必须保持在最低限度，孩子们不许在室外玩耍；公共场所不保持安静的人，要被罚款。

试想，换做你自己的话，像英美那样把中午也利用起来，集中时间早干完活早下班；还是像西班牙和墨西哥人那样，慢悠悠的享受生活，但也变相延长了整体时长呢。两者之间，你又会选择哪一个呢？