海带是喜荤的蔬菜,所以肉末海带、五花肉炖海带都非常好吃。
1.肉沫炒海带:蒸煮好的海带切成细丝,精廋肉切成0.5公分的碎钉,用淀粉浆好。热油锅放肉沫煎炒,加生抽、少量耗油,肉沫变色后马上放海带,加盐,翻炒3分钟左右,勾芡出锅。肉沫炒海带就做好了。
2.五花肉炖海带:带皮五花肉切薄片,放锅中翻炒,加葱姜、花椒、大料、老抽等佐料,然后放入海带,加分条、加水水要没过海带和粉条,炖30分钟,出锅前加盐。再炖5分钟,喷香的五花肉炖海带就好了。
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