研究发现,100克猪肝所含热量为133kcal,而100克猪排骨的热量为286kcal,100克猪里脊的热量为109kcal。100克猪肝所含脂肪为3.54克,100克猪排骨所含脂肪为17.86克,而100克猪里脊所含脂肪为2.17克,可以看到猪肝的热量和脂肪都不算“一枝独秀”。
实际上,正常动物肝脏的脂肪含量低于5%,比瘦猪肉还要低。只有肥鸭肝、肥鹅肝的脂肪含量比较高,通常可达10%~30%,而这与养殖方式有关。
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