一、由双手的食指与中指摆出「A」的形状,而剩下的手指握成拳头。萊垍頭條
二、嘴唇往内缩紧,同时覆盖整个牙齿。当然,每个人都有所不同,因此需要多尝试几次,来找出嘴唇往需要内缩的程度。
三、现在你需要一移开舌头。用手指小心地把舌头往内移,同时轻轻地向下压舌尖。此时你的舌头会呈现类似拱形的形状。检查自己一下:应该约手指的一节在嘴巴里。
四、经由嘴巴构成的孔呼气。如果你感觉空气只经过下嘴唇,这就对了。而如果你觉得过程是经过上方,仔细用手指闭拢孔洞。
喜欢一个人,恋上一座城
那个少年,我很抱歉
真爱,如空谷幽兰,如诗如画