冰山理论,所采用的实际上是一个隐喻,它指一个人的“自我”就像一座冰山一样,外界所能看到的只是表面很少的一部分,也就是行为,而更大一部分的内在世界却藏在更深层次,不为人所见,包括自己,正恰如水下的冰山一样。心理治疗师需要做的工作往往是透过来访者的表面行为,去探索来访者的内在冰山,从中寻找出解决之道——每个人都有自己的冰山,认识到自己的冰山,一个人的人生就会改变!
萨提亚的冰山理论中,水面上方的代表行为,水面下方从上至下,分别代表了应对模式、感受、感受的感受、观点、期待、渴望和自己,揭开冰山的秘密,我们会看到生命中的渴望、期待、观点和感受,看到真正的自我。
介绍的终究有限,冰山理论也不是可以靠书面就可以学好的,如果想要深入学习的话,还是希望可以参加京师博仁的萨提亚模式课程,可以得到充分的学习和理解掌握。
喜欢一个人,恋上一座城
那个少年,我很抱歉
真爱,如空谷幽兰,如诗如画