主料 干青豆100g 瘦肉100g 辅料 油适量 盐适量 青红椒适量 葱蒜适量
步骤
把肉切丁,青红椒切丁,蒜苗切段,干青豆用温水提前泡好。
起锅放油放入青豆炒熟
然后加入肉丁炒匀
最后放青红椒,蒜苗盐炒匀即可
出锅装盘
把青豆花生清洗干净,放入白开水中,加入13粉和盐一起煮就可以了
材料:河虾375克。
辅料:青豆75克,鸡蛋清40克。
调料:盐3克,味精2克,料酒2克,植物油30
克,芡粉5克,香油1克。
做法
1、河虾去壳洗净沥干,放入蛋清、盐拌匀,再倒入生粉搅匀。
2、热锅加油至六分热,倒入虾仁小炒,捞起;倒入青豆翻炒,再倒入虾仁、味精、酒翻炒,起锅前淋上麻油即可。
备用食材:青豌豆1盘,胡萝卜半根,猪肉末80克,辣椒1个;
制作过程:第一步,青豌豆事先要剥好,将其仔细清洗干净,胡萝卜半根,削去皮,将胡萝卜切成丁,如同青豌豆一般的大小便可,在锅中添上水;
第二步,将水烧开,滴几滴油,放一勺盐,将青豌豆先放入锅中焯水,3分钟,将豌豆捞出,过一遍凉水,控干,同样将胡萝卜丁也下锅焯水;
第三步,猪肉末事先剁好,最好选择纯瘦肉,将猪肉末加上淀粉、胡椒粉、生抽,搅拌均匀后,腌制一会让其入味,炒锅烧热,加上食用油;
第四步,油烧热后,放入猪肉末,快火滑炒,将肉末炒至变色,发白的时候,加入胡萝卜丁和豌豆粒,快速翻炒均匀,加上少许的食盐调味;
第五步,再加上点生抽,翻炒均匀,放入事先切好的青椒丁,快火炒均匀,就可以关火了
1、原料 主料:青豆200g。 辅料:油一小勺,八角三个,姜片五片、花椒3个。
2、步骤 ①青豆清洗干净。
②八角,姜片备用。
③锅里加水,放入花椒。
④上火煮8分钟,关火。
⑤关火焖一会。
⑥装盘,即可食用。
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