20个橘子左右等于一碗米饭,这要看卡路里的,橘子的卡路里很低,所以呢,20个就等于一碗米饭,一般减肥的人可以考虑吃橘子,因为橘子的话他卡路里低就不容易发胖,所以呢,20个橘子等于一碗米饭。想减肥的朋友可以买橘子吃哦,橘子是卡路里很低。
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一个桔子0.5两。桔子的热量并不是很高,适量的进食桔子是不会造成热量蓄积的。桔子中含有丰富的维生素,它可以增强个人的免疫力,还可以起到美容的功效。桔子含丰富的维生素C、 Beta胡萝卜素等多种维生素和矿物质,桔子皮中的胡萝卜素,维生素C,维生素P比果肉含量还要高。
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喜欢一个人,恋上一座城
那个少年,我很抱歉
真爱,如空谷幽兰,如诗如画