计算标准体重的公式如下:男性公式(公斤)=(身高cm—100)*0.9,由此计算出,如果是男性一米五八的标准体重是52.2公斤。
女性公式(公斤)=(身高cm—100)*0.9—2.5,由此计算出如果是女性,一米五八的标准体重是49.7公斤。正常体重在±10%左右。大于标准体重的50%以上为重度肥胖。
女生身高158,BMI范围是19-24,体重范围是47.5-60公斤,但是BMI体重有很大的局限性,不能反映体脂率、肌肉量、内脏脂肪等级等指数。体重是一个相对概念,并不是绝对概念。相同体重的两个人,即使都是梨型身材或者是苹果型身材,可能会因为肌肉量不同、体脂率不同、内脏脂肪等级不同等,导致两个人体型完全不同,
身高158厘米标准体重范围在53千克左右。因为标准体重等于个人的净身高减去105。如果孩子的实际体重超过标准体重的10%以上,就属于超重状态,需要立即让孩子控制自己饮食摄入量,每日适当增加体育锻炼,促进体内多余脂肪消耗。
如果孩子的实际体重低于标准体重的10%,就属于偏瘦的状态,需要给孩子多补充营养物质,多吃一些高蛋白类食物,促进体重的增长。尽量避免孩子养成挑食的习惯。
身高158厘米标准体重范围在53千克左右。因为标准体重等于个人的净身高减去105。如果孩子的实际体重超过标准体重的10%以上,就属于超重状态,需要立即让孩子控制自己饮食摄入量,每日适当增加体育锻炼,促进体内多余脂肪消耗。
如果孩子的实际体重低于标准体重的10%,就属于偏瘦的状态,需要给孩子多补充营养物质,多吃一些高蛋白类食物,促进体重的增长。尽量避免孩子养成挑食的习惯。
若为男性,身高158cm,标准体重为53.8kg,标准三围为胸围81.78cm,腰围67.61cm,臀围82.27cm;若为女性,标准体重为51.85kg,三围标准:胸围为87.71,腰围为65.32cm,臀围标准91.29cm。
身高体重比例:
BMI指数=体重(kg)/[身高(m)]²:亚洲男性平均为21.55,亚洲女性平均为20.77。
若为男性,标准体重为21.55×1.58×1.58=53.8kg;若为女性,标准体重为51.85kg。
三围标准:
身高胸围指数=(胸围/身高)×100:亚洲男性平均为51.76,亚洲女性平均为52.35。
身高腰围指数=(腰围/身高)×100:亚洲男性平均为42.79,亚洲女性平均为41.34。
身高臀围指数=(臀围/身高)×100:亚洲男性平均为52.07,亚洲女性平均为57.78。
若为男性,胸围为158×0.5176=81.78cm,腰围为158×0.4279=67.61cm,臀围为158×0.5207=82.27cm;若为女性,胸围=158×0.5235=87.71,腰围=158×0.4134=65.32cm,臀围为158×0.5778=91.29cm。
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20,男性22)
标准体重(kg)=身高(cm)-105
例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(千克)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。
注意:上述计算方法只适用于成年人。 对儿童,老年人,或者身高过于矮小的人士并不适用。
方法三:
身高在165厘米以下者:标准体重(kg)=身高(cm)-100
身高在165厘米以上者:标准体重(kg)=身高(cm)-110
方法四:
标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9
注意:这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。
喜欢一个人,恋上一座城
那个少年,我很抱歉
真爱,如空谷幽兰,如诗如画