营养麦片怎么泡？(营养麦片怎么泡才好吃呢)

原料

麦片、酸奶/牛奶 水果、蔬菜

方法

1

第一种，也是比较简单的。酸奶泡麦片，不仅可以提供能量，而且还有助于减肥，也可用牛奶，根据自己喜好来。将麦片倒入酸奶中即可食用。

2

第二种，水果麦片。水果有助于提高免疫力，再搭配牛奶能为人体补钙，即可口又营养。

3

将适量的麦片进入杯中，用开水冲泡。鲜奶加入麦片中拌匀。将喜欢的水果切片备用。牛奶麦片中加入水果就可以吃了。

4

第三种，蔬菜麦片。蔬菜中含膳食纤维，能促进肠蠕动，有助于消化和排毒。还能补充维生素和钙、铁等营养。

5

将备好的蔬菜洗净泡软，切丁，下入锅中煮熟。再放入麦片煮约5分钟，出锅时，可是放入适量白糖。

6

吃麦片能够减肥，还可以补充身体所需的营养。但对于消化系统不好的患者，不易多食。

总结

1/1

1、将麦片倒入酸奶中即可食用。

2、水果麦片，将适量的麦片进入杯中，用开水冲泡。

3、鲜奶加入麦片中拌匀，再加入水果即可食用。

4、蔬菜麦片，将备好的蔬菜洗净泡软，切丁，下入锅中煮熟。

5、放入麦片煮约5分钟，出锅时，可是放入适量白糖。