1克脂肪=9大卡热量100大卡=100/9=11.1克100千卡=11.1千克 (即22斤)脂肪供能的运动,功率较低,减肥要以中低强度的有氧运动为主。扩展资料:
1、100千卡的热量相当于1碗白米饭,每根香蕉则只含80至100千卡热量。
2、1千卡等于1大卡,1大卡等于1000卡路里,110大卡也就等于100000卡路里。1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。
3、碳水化合物产生热能 = 4千卡/克。蛋白质产生热量 = 4 千卡/克。脂肪产生热量 = 9 千卡/克。
喜欢一个人,恋上一座城
那个少年,我很抱歉
真爱,如空谷幽兰,如诗如画