纯牛奶好还是全脂的奶好？(纯牛奶好还是全脂的奶好呢)

纯牛奶: 是不含任何添加剂的牛奶,采用超高温杀菌,一般为三至六个月。 纯牛奶经过超高温杀菌,虽然也能杀死牛奶中的有害菌,但与此同时也破坏了牛奶中的营养成分,其营养价值就不及鲜牛奶。

全脂牛奶重点在全脂,就是说牛奶里面的脂肪没有被提走。全脂牛奶的脂肪含量是3%,低脂牛奶的脂肪含量大约是1.5%,脱脂牛奶是指所含脂肪在1%以下的牛奶,这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白,低脂肪”的营养需求。全脂牛奶基本保持了牛奶的营养成分，适于各种年龄消费者，尤其适于中青年。全脂牛奶营养很高，营养价值更全面，因为它包含了好多脂溶性维生素，并且味道也更好。