0卡糖和木糖醇的区别？(0卡糖和木糖醇的区别 知乎)

对于零卡糖，糖尿病患者可以吃。零卡糖和木糖醇一般都在食物里面作为甜味剂，可以供糖尿病病人选择。

零卡糖由于热量是零，所以糖尿病患者吃了以后不会导致身体发胖，也不会明显的影响血糖。

木糖醇是含糖量比较低，但是有一定的能量，如果零卡糖和木糖醇相比，木糖醇吃多了可能会轻度升高血糖，这一点是两者的区别。

糖尿病患者有些人喜欢吃甜食，但是又不能吃含蔗糖多的食物和糕点，所以零卡糖和木糖醇都可以作为一种健康的天然甜味剂，加到食物里面，供糖尿病患者选择。

两者相比较，零卡糖比木糖醇应该更为优选，因为零卡糖对血糖的影响更小，热量在理论上是零，所以会使糖尿病病人的血糖更加平稳一些。