青藏高原各主要县市海拔表？(西藏各地县海拔一览表)

拉萨，西藏自治区首府，车牌号藏A,下辖各区县海拔：城关区3650米，也就是我们最常说的西藏拉萨市的海拔，堆龙德庆区3650米、达孜区3700米、林周县3760米、尼木县3820米、当雄县4285米、曲水县3590米、墨竹工卡县3815米。

昌都，位于西藏自治区东部，素有藏东明珠之称，属于康巴文化区，车牌号藏B，下辖各区县海拔：卡若区3250米、察雅县3170米、左贡县3805米、芒康县3865米、洛隆县3650米、边坝县3650米、江达县3550米、贡觉县3615米、丁青县3870米、八宿县3275米、类乌齐县3800米，共计11个区县。

山南，位于拉萨正南，与印度、不丹等国接壤，为藏文明的发源地，车牌号藏C，下辖各区县海拔：乃东区3560米、扎囊县3570米、贡嘎县3570米、桑日县3570米、琼结县3750米、洛扎县3865米、加查县3260米、隆子县3878米、曲松县3888米、措美县4130米、错那县4350米、浪卡子县4470米共计12个区县。

日喀则，后藏重地，与印度、尼泊尔、不丹等国接壤，车牌号藏D，下辖各区县海拔：桑珠孜区3840米、南木林县4002米、江孜县4020米、定日县4320米（海拔8848米的世界第一高峰珠穆朗玛峰就位于该县）、萨迦县4330米、拉孜县4020米、昂仁县4320米、谢通门县3990米、白朗县3897米、仁布县3880米、康马县4290米、定结县4210米、仲巴县4585米、亚东县2940米、吉隆县4130米、聂拉木县3750米、萨嘎县4485米、岗巴县4580米，共计18个区县，同时日喀则也是中国下辖区县最多的地级市。

那曲，位于西藏北部，与青海、新疆相邻，车牌号藏E，下辖各区县海拔：色尼区4510米（应该是全国也是全世界海拔最高的地级市了）、申扎县4680米、班戈县4715米、聂荣县4610米、安多县4690米、嘉黎县4505米、巴青县4150米、比如县3910米、索县3990米、尼玛县4530米、双湖县4920米（世界上海拔最高的县城，深入羌塘无人区腹地，目前该县有计划整体搬迁，改善生活环境），共计11个区县，那曲是一个地广人稀的地区，平均海拔相对较高，几乎没有海拔低于4000米的县区，同时世界上海拔最高的地级市与县城均位于那曲。

阿里，位于西藏西北部，与新疆相邻，与印度、巴基斯坦、尼泊尔接壤，阿里地区是目前西藏自治区唯一的一个地区，其他地区已于前两年纷纷升格为地级市，目前阿里是西藏最难到达的地方，自然风光、藏地人文保留完好，因此也被称作最后的西藏。车牌号藏F,下辖各区县海拔噶尔县/狮泉河镇4280米、普兰县3880米、札达县3730米、日土县4255米、革吉县4510米、改则县4425米、措勤县4660米，共计七县，进入阿里需提前办理好边防证。

林芝，位于西藏东南部，是西藏最具现代化的一个城市，气候条件适宜，素有“西藏江南”之称，整体海拔相对不高。车牌号藏G，下辖各区县海拔巴宜区2995米、米林县2938米、墨脱县900米、察隅县2330米、波密县2730米、朗县3100米、工布江达县3420米共计七个区县。