五红汤都有什么材料

五红汤食材红枣、枸杞、红豆、红花生、红糖

五红汤含有蛋白质、氨基酸、微量元素、铁、钙、钾和一些维生素等营养成分，营养价值很高，对人体健康非常有益，尤其是女性，但不建议一次吃太多，否则会适得其反。

五红汤制作方法：首先准备好食材，放在一边，将红枣、红豆和花生放入水中浸泡30分钟，然后在锅里加入冷水，放入红豆、花生和红糖，煮沸，转中火40分钟，最后放入红枣和枸杞，煮20分钟，煮五红汤最好用砂锅，这样汤更香。