印度瑜伽的真正来源

瑜伽在印度的真正来源是公元前300年在印度写的《瑜伽经》，直到那时瑜伽才真正成形。

在瑜伽这个名字出现之前，印度瑜伽也有很长的发展历史。从公元前5000年开始，瑜伽开始了它的原始发展时期，主要作为原始哲学的坐禅法。公元前1500年后，《吠陀经》中就有了关于瑜伽的一般记载。

印度瑜伽，其中瑜伽是梵语的音译，含有和谐统一的含义。它有几千年的历史，拥有庞大的系统。有成千上万种不同的姿势，结合独特的呼吸方法，锻炼人体的肌肉。