深圳14天自我健康监测是什么意思

14天自我健康监测是指连续14天在家中定期测量和报告自己的体温，如果出现发烧或其他身体不适，就去医院。

在14天的自我健康监测期间，减少外出，不吃东西，不聚会，做好个人防护。

戴上面具。

在就医、拥挤、乘坐电梯、乘坐公共交通工具、进入拥挤的公共场所时，如有发热或咳嗽，应佩戴口罩。

勤洗手。

用肥皂或洗手液和流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。

接触呼吸道分泌物后(例如打喷嚏后)应立即洗手。

面对疫情，个人要加强体质和免疫力，均衡饮食，放松身心，适度运动，规律工作，避免过度疲劳，养成健康的生活方式。