香蕉属于高糖还是低糖水果

香蕉是含糖量高的水果。

高糖水果是指含糖量很高的水果。一般每100克水果含糖量为11-20克或20克以上，香蕉含糖量约为每100克13克，属于含糖量比较高的水果。

香蕉属于高糖或低糖水果高糖水果除了香蕉，还有椰子、山楂、冬枣、百香果、桂圆、杨梅、石榴、甘蔗、荔枝、葡萄、西瓜等。

低糖水果是指含糖量相对较低，每100克含糖量低于10克的水果，包括柠檬、木瓜、雪莲果、柚子、樱桃、番石榴、番茄、杨桃等。

香蕉的营养价值很高，其中含有蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、碳水化合物和钙、铁、锌、磷等矿物质，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸。