鸡米花的热量

每100克鸡饭花含有大约250卡路里的热量。

鸡米花的主要原料包括鸡胸肉或鸡腿肉、鸡米花炸粉、食用油等，一般的制作方法需要经过高温油炸，属于油炸食品，热度不低。

鸡米花加热鸡米花炒粉的主要材料是新鲜的鸡肉，水来调节浆料最好在3小时内用完，以免改变浆料的强度，影响食物炒出的效果。

鸡饭花、炸鸡排、鸡里脊等食物都是油炸食品，热度不低，建议尽量少吃或不吃，尤其对于想减肥的人，要少吃。