一斤核桃大概有多少个

正常情况下，一斤核桃约有30个熟核桃，至少有20个生核桃。一斤薄核桃可生产350克核桃仁。

核桃中的脂肪酸主要是亚油酸，是人体必需的脂肪酸，也是理想的美肤剂。

核桃是核桃属植物核桃科，与杏仁、腰果、榛子并称为世界著名的四大干果，其中核桃仁含有丰富的营养物质，每100克含有蛋白质15-20克。

核桃体表壳硬，需要掰开食用，对人体非常有益，是受欢迎的坚果类食品之一。

核桃营养价值丰富，被誉为万岁水果之宝。86%的脂肪是不饱和脂肪酸。核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1。