压力产生的原因

压力产生的原因是复杂的，压力来自于身体的内外环境对身体应对或适应的要求。

它可能是由各种物理和化学刺激引起的，也可能来自于现实社会中经常发生的冲突、挫折和人际关系障碍，也可能受到变化的政治、经济、职业、婚姻和年龄因素的影响。

压力的本质是渐进的:有一些特定的过程会导致压力。

当在遇到一定的外部环境刺激时，如果不释放和消除，压力就会像雪球一样越滚越重，越滚越重。

情绪性:压力总是具有一种明显强烈的情感体验的性质。

压力的情绪表现非常复杂，有消极的也有积极的。

压力的情感本质是积极的还是消极的取决于个人的需求和看法。

动态:压力对个体行为的调节作用是心理压力的动态效应。

压力的动态特性表现在两个方面:对适应行为的正向增强效应和负向降低效应。