藕好消化吗

适量的藕容易消化，藕这种食物，含有大量的膳食纤维素，适量的食物可以很好地促进胃的消化吸收，而且藕的物质含量丰富，营养价值很高，但注意尽量不要生吃，多吃。

藕是莲花科的一种植物。它是微甜和脆。它可以生吃，也可以煮熟，是最常见的一餐。

莲藕富含维生素C和矿物质，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。在中国的江苏、安徽、湖北、山东、河南和河北均有种植。

莲藕有两种，即七孔藕和九孔藕。九孔藕在山东、河北、河南等地种植较多。该品种品质优良，根茎粗壮，肉质鲜嫩，鲜脆香甜。