运动后整理活动的定义

运动后的整理活动(finished ACTIVITY AFTER EXERCISE)又称放松活动(relaxation ACTIVITY)，是指在高强度训练后，为了使内部器官和系统的功能水平逐渐恢复到安静状态，使高度紧张的骨骼肌放松下来而有意识地进行的系统调整活动。

体育运动是一套规则，涉及体力和技能，并受习惯的约束，通常具有一定程度的竞争。

没有不运动的物体，也没有不运动的物体。运动是保守的，即运动既不能被创造，也不能被毁灭，它的具体形式是多样的，可以相互转化。

不同的运动时段有不同的饮食选择，这是一个比较难控制的程度。吃是享受运动生活非常重要的一项，而如何吃是非常讲究的。