平衡膳食宝塔五层结构

均衡饮食宝塔第一层是谷物和豆类，第二层是蔬菜和水果，第三层是家禽鱼和鸡蛋，第四层是牛奶和乳制品，第五层是食用盐和脂肪。

每一层的标准是不同的。

健康的生活方式是饮食与运动相结合，均衡饮食宝塔有助于我们达到运动与饮食的平衡，更好地保护人体健康。

这些元素是维持我们健康所必需的。均衡的膳食宝塔有利于测量元素的平衡，可以提高人体的吸收能力。

维生素和微量元素的不平衡也会对身体的健康有害，宝塔饮食的平衡有利于维生素和微量元素的平衡，为身体的健康做了很好的工作。