夏令时是加一小时还是减一小时

日光节约时间是加一小时。

根据《全国实施夏令时的通知》，每年4月中旬的第一个星期日，从北京时间凌晨2点起，将时钟拨快1小时，即时钟指针从2点拨快到3点，开始实行夏令时。

夏时制(DST)又称夏时制(DST)和夏时制(DST)，是为了节约能源而制定的一种人工当地时间制度。

夏季时，人工将时间提前一个小时，可使人早起早睡，减少照照量，以充分利用照明资源，从而节约照明用电。

全国实行夏令时的通知规定，在9月中旬的第一个星期天，时钟将在凌晨2点整往回拨1小时，也就是说，手表的指针将从2点移到1点，结束夏令时。