半个橘子的热量？

半个橘子的热量？

蛋白质

1g/100g

脂肪

0.2g/100g

碳水化合物

13.7g/100g

钠

3mg/100g

膳食纤维

1.4g/100g

几个橘子等于一碗米饭？

20个橘子左右等于一碗米饭，这要看卡路里的，橘子的卡路里很低，所以呢，20个就等于一碗米饭，一般减肥的人可以考虑吃橘子，因为橘子的话他卡路里低就不容易发胖，所以呢，20个橘子等于一碗米饭。想减肥的朋友可以买橘子吃哦，橘子是卡路里很低。

桔子热量高嘛？

桔子的热量并不高，每100克桔子只有44千卡的热量，在水果中属于中下的水平。而且桔子中含有很多人体所需的营养成分，食用后可以为人体带来很多的好处。

一个橘子含多少mg维生素C？

33-99ml维生素，橘子都是带有丰富多彩的维C成分，基本上一个橘子就能够考虑一个人每天维他命C的要求。但是人针对维C的耐受性度很高，多吃橘子维C超出每天需要也没事儿。每100克橘子里边带有的维他命C是33mg，一个橘子的尺寸大约是100-300克，根据吃一个橘子我们所获得的维他命C的含水量最多见33-99mg，每日一个橘子就可以了。橘子中带有丰富多彩的维他命C，针对美白皮肤紧致皮肤具备很好的实际效果。

喝果汁能够协助美容去斑、鲜嫩皮肤

一个橘子多少维生素c？

有28mg维生素c

一个橘子的具体重量无法刻量，根据成分分析，每一百克橘子里面含有28毫克的维生素C，食用橘子对身体好，而且，橘子中还含有蛋白质、氨基酸、糖类物质、钙元素、铁元素、磷元素等营养物质，适合长期食用