富硒含量高水果有哪些？

富硒含量高水果有哪些？

1. 巴西果：巴西果是一种富含硒的水果，每100克巴西果中含有68微克的硒。

2. 红枣：红枣是一种常见的水果，每100克红枣中含有1.2微克的硒。

3. 橙子：橙子是一种富含维生素C的水果，同时也含有一定量的硒，每100克橙子中含有0.5微克的硒。

4. 葡萄：葡萄是一种富含抗氧化物质的水果，同时也含有一定量的硒，每100克葡萄中含有0.2微克的硒。

以上是一些富含硒的水果，适量食用可以帮助人体健康。

但需要注意的是，过量摄入硒会对人体造成伤害，因此应该适量食用。

不会氧化的水果有哪些？

不会氧化的水果有草莓、樱桃、橄榄、葡萄、石榴。

蓝莓

蓝莓是一种很好的抗氧化食物，食用蓝莓可以帮助人体细胞增加活力，进而让肌肤变得有光泽。

?2橄榄

橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素联结后，能提供双重抗氧化修护。?

3葡萄

它含有大量葡萄多酚、单宁酸和柠檬酸，葡萄籽营养成分含量最多AYMIN雅名将葡萄籽精粹成精华固态饮，拥有强力的抗氧化功能，